Danskere kæmper for søvn: God nattesøvn er den nye luksus på ferien

Den Nationale Sundhedsprofil 2025* og data fra Statens Institut for Folkesundhed viser en stigende forekomst af søvnproblemer, og omkring hver sjette dansker kæmper i dag med alvorlige søvnforstyrrelser, mens hver tredje sover mindre end de anbefalede syv til ni timer. Rapporten belyser en direkte og tæt sammenhæng mellem et højt stressniveau, mistrivsel, unges store skærmtid og den faldende søvnkvalitet i befolkningen.

Ferier, hvor man sover godt, er et område, Sunweb—en af Danmarks største rejsearrangører—registrerer stigende interesse for. Der er en voksende efterspørgsel efter hoteller med fokus på ro og velvære; særligt efterspørgslen efter voksen-hoteller er fordoblet de seneste tre år og fortsætter at stige kraftigt. Denne udvikling følger den internationale bølge, der kaldes “sleep tourism” eller søvnturisme.

– Vi mærker tydeligt, at flere danskere søger ferieformer, hvor ro, sundhed og god søvn er i centrum. Ferie handler ikke længere kun om sol, strand og oplevelser, men også om at lade grundigt op fysisk og mentalt, mener Jan Lockhart, nordisk chef i Sunweb.

– Vores opgave som rejsearrangør er selvfølgelig at følge med i og tilbyde det, som folk ønsker sig på deres ferie. Derfor tilbyder mange hoteller i dag faciliteter med fokus på bedre søvnoplevelser, blandt andet pudemenuer, mørklægning, lydisolering og andre services med fokus på søvn, fortæller Jan Lockhart.